FAQ

Neben einer guten Planung des Trainings und der Ernährung geht es auch darum, alle möglichen Fragen zu beantworten und z. B. auch im Falle eines Plateaus richtig und schnell zu reagieren und um dies zu durchbrechen.

Das oberste Ziel ist es, dass wir uns kennen lernen und herausfinden ob wir uns einen Zusammenarbeit vorstellen können. In welchem Rahmen das statt findet machen wir von deinem Ziel und deiner Ausgangslage abhängig.

Ja natürlich.

Wir starten am Anfag mit einer ausführlichen Anamnese. Dort sammle ich alle Informationen zu dir, deinem Gesundheitszustand, deiner Zielsetzung usw.. 

Mit dieser als Grundlage planen wir zusammen deinen Start.

Wie kann man mit dir in Kontakt treten.

Gerne über meine Handynummer telefonisch oder per Whatsapp, über das Kontaktformular oder meine E-Mail.

Ich freue mich von dir zu hören.

CH +41772650391

DE +4915734278525

E-Mail: info@aquilaacademy.com

Mit dem Fitnessökonom habe ich ein sehr umfangreiches Wissen in den Themen:

• Krafttraining
• Cardiotraining
• Beweglichkeitstraining
• Propiorezeptives Training (“Balance, Koordination & Stabilität”)
• Ernährung & Supplementierung
• Verletzungsbilder

In meinem Ausbildungsbetrieb hatte ich das Glück, dass wir eine Kooperation mit einem Orthopädiezentrum hatten.
Operierte kam zu uns ins Studio und absolvierten unter unserer Aufsicht die REHA.

Mit unseren Physiotherapeuten an der Seite vertiefte ich mein theoretisches Wissen und lernte es in der Praxis anzuwenden um eine erfolgreichen Wiederaufbau zu gestalten.

• Rückenverletzung: Bandscheibenvorfälle, Diskushernie, versteifung der Wirbelsäule, Wirbelbruch
• Hüftverletzung: Hüft-Protesen, Hüft-Impingement, Hüft-Luxation
• Knieverletzungen: Patella-Luxation, Menisukusverletzungen, Kreuzband-Verletzungen, Patellaluxation, Knie-Protesen
• Sprunggelenk: Innen- Außenbandruptur, Achillessehneruptur
• Schulterverletzungen: Rotatorenmaschettenruptur, Schulterluxation, Schulter-Impingement, Frozen-Shoulder, ACG-Sprengung, SLAP-Läsion

Ist deine Verletzung/Krankheitsfall nicht dabei? Schreib mir eine Nachricht und ich sage dir ob ich dir dabei helfen kann.

In jedem Fall bitte ich darum, deinen Verletzungsfall vor einem Coaching/Personaltraining genau zu besprechen. Am Besten hast du auch einen Arztbrief zur Seite oder kannst mir Informationen von deinem Physiotherapeut weiterleiten.

Primär in Bern.
Im Raum München, Ebersberg und Rosenheim auf Anfrage.